MANFAAT BUAH MANGGA

Buah yang yang kaya akan vitamin C ini merupakan buah musiman di Indonesia. Buah yang memiliki banyak jenis ini sangat mudah dijumpai di pasar-pasar tradisional. Selian buahnya bibit buah mangga juga sangat banyak dijumpai di pasar bahkan ada beberapa yang dijual melalui mobil keliling. Namun kali ini kita tidak membahas tentang buah dan pohonya namun manfaat dari buah mangga.

Menghilangkan jerawat

Mangga dijadikan pilihan bahan alami untuk facial di India. Antioksidan-nya tak hanya menghilangkan jerawat, mangga juga dapat dapat menghilangkan flek hitam, noda di kulit, dan tanda penuaan.

Menyehatkan mata

Selain mengandung vitamin C, buah mangga juga mengandung vitamin A.  Pada mangga vitaman A ini  tergolong tinggi. Untuk memenuhi 20 persen asupan vitamin A yang dibutuhkan untuk kesehatan mata, Anda dapat mengkonsumsi satu buah mangga. Semoga dengan mengkonsumsi mangga kita terhindar dari beberapa penyakit mata.

Afrodisiak

Mangga juga mengandung vitamin E tinggi. Jenis vitamin ini dikatakan sebagai afrodisiak karena dapat mengatur hormon tubuh untuk meningkatkan vitalitas tubuh. Jadi selain menyegarkan buah ini juga dapat membuat kita lebih sehat dan bertenaga. Semakin sering mengkonsumsi mangga maka tubuh kita akan fit dan tidak mudah lelah.

Tingkatkan imun

Vitamin C pada mangga mampu meningkatkan imun atau sistem kekebalan tubuh. Dengan mengkonsumsi mangga, tubuh dapat melindungi diri dari berbagai penyakit menular seperti batuk dan flu.

Demikian beberapa manfaat mangga. Selain rasanya yang manis khasiat dan manfaatnya tak kalah penting. Jika bosan dengan memakan mangga secara langsung, buah ini juga sering dibuat jus. Selamat mencoba dan menikmati manfaatnya.